本期直播主题为“徒手增肌训练及计划制定”，由总教练王仕鹏亲自把关！相信邹教练丰富的教学会让学员们受益良多！来自薪火阵营广州的邹教练将做示范完美体育无器材锻炼手臂力量，，薪火阵营特别推出线上直播训练营，为了让大家保持状态，
